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剁椒什锦鸡片儿的做法和食材用料及健康功效

2020-06-28 18:56:43 字号:
健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿洋葱:健胃、祛痰、利水鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料 小鸡胸2根土豆1个相克食物洋葱半个相克食物鸡蛋1个相克食物花生油适量 盐5克 生抽适量 剁椒10克木耳10克相克食物剁椒什锦鸡片儿的做法
  • 1.首先准备好全部食材;

  • 2.鸡小胸洗净备用;

  • 3.鸡胸切成片,加少许生抽腌制10分钟;

  • 4.土豆切片洗净控水,洋葱切片备用;

  • 5.木耳用温水泡发洗净去杂质;

  • 6.木耳热水焯水2分钟;

  • 7.鸡蛋打散热油炒制,盛出备用;

  • 8.土豆片中火热油煎炸五分钟;

  • 9.放入洋葱片一起煎炒三分钟,盛出备用;

  • 10.热油大火煸炒鸡片一分钟;

  • 11.下入木耳一起煸炒2分钟;

  • 12.加土豆片,洋葱片大火煸炒,加少许生抽;

  • 13.放入剁椒爆香;

  • 14.最后加入鸡蛋,大火煸炒出锅摆盘;

  • 15.近距离高清图一张!!

  • 16.剁椒什锦鸡片成品图感谢观赏!!


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