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维生素b6可以褪黑色素吗

2021-07-22 13:26:19 字号:

相信大家对于维生素b6都不会陌生,维生素b6是人体所需的微量元素之一,参与人体多种机能活动,在临床上,维生素b6运用于多种病症的治疗,近年来,随着研究的深入,维生素b6的越来越多的作用也被人所熟知。那么,维生素b6能褪黑色素吗?

维生素b6能褪黑色素吗

维生素b6具有褪黑色素的作用,合理用药,能够使肌肤恢复美白,对晒斑或者脸部斑痕都具有理想的淡化作用。

除此之外,维生素b6的作用还表现为:保持身体及神精系统处于健康状态;维持体内钠、钾平衡,调节体液;抗皮炎,防脱发;参与制造红细胞;维持胰岛素的正常功能。

近年来,维生素b6广泛用于妇科领域,作用表现为:退乳:维B6对生乳素有抑制作用,抑制乳汁分泌率达95%,比雌激素生效快、效果好,且无副作用。急性乳腺炎:维B6200毫克口服一日1次,3天一疗程,用1~2疗程。其机理认为与维B6改善机体代谢,局部循环障碍,扩张血管,增强细胞对损伤的耐受力有关。痛经:月经前3天连服维B630毫克/次,一日3次,经期1~2天服40毫克/次。 妊娠糖尿病:妊娠时,孕妇维生素需要量明显增加,易因缺乏维B6引起色氨酸代谢异常,影响机体的降糖作用而引起妊娠糖尿病,此时补充维B6可使血糖明显降低。用法:维B625毫克/次,日服4次,疗程2周。

每天需要补充多少维生素b6

注意补充充足的热量:孕期孕妇的子宫、乳房、胎盘迅速发展,胎儿正在形成牙齿、骨骼、五官和四肢,均需充足的热量,特别是脑组织的发育更需要热量。资料报道,胎儿此期脑的重量仅为体重的2%,但所消耗的热量为全身的20%,故此期给予充足的热量极为重要。

一般而言,人与动物的肠道中微生物(细菌),可合成维生素B6,但其量甚微,还是要从食物中补充。其需要量其实与蛋白质摄食量多寡很有关系,若吃大鱼大肉者,应记住要大量补充维生素B6,以免造成维生素B6缺而导致慢性病的发生。

一般来说,维生素B 6的每日摄入量为:男成人2.0mg;妇女1.6mg;妊娠2.2mg;哺乳期2.1mg;婴儿0.3~0.6mg;11岁以下1.0~1.4mg;男孩、女孩1.4~2.0mg;最大使用量为4-50mg,毒性剂量未知。


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